Витамин B6
В целом, мы разделяем витамины на 2 группы: водорастворимые (растворимые в воде) и жирорастворимые (растворимые в жирах).Витамин B6 относится к водорастворимым витаминам.
Он принимает участие в метаболизме липидов и аминокислот, а также в синтезе витамина B3. Последствиями недостатка витамина B6, среди прочих, являются дефекты кожи.